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Frank Hofmann
Ich beschäftige mich schon seit einigen Jahren mit Permakultur und nachhaltiger Entwicklung. In Teichel entwickele ich einen kleinen Permakulturgarten und baue mein eigenes Obst und Gemüse an. Zusammen mit anderen Aktiven habe ich im letzten Jahr den Verein FreiRaumNatur e.V. ins Leben gerufen. Wir schenken Gärten, betreiben einen offenen Gemeinschaftsgarten in Rudolstadt und möchten, dass das Städtedreieck insgesamt essbar und damit genießbarer wird. :-)
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Der Verein FreiRaumNatur e.V. ist immer an Spenden von essbaren mehrjährigen Pflanzen oder Saatgut interessiert. Auch über die Mithilfe bei einen unserer Projekte freuen wir uns.
In diesem Workshop geht es um die Herstellung von Bokashi (japanisch für "Allerlei").
Mit dieser Methode wird aus organischen Küchenresten innerhalb kurzer Zeit ein hochwertiger Dünger für Topf- und Gartenpflanzen. Der Trick ist die Fermentation - der gleiche Prozess, der Weißkohl zu Sauerkraut macht. Das führt dazu, dass Küchenabfälle nicht mehr verfaulen, stinken und Fliegen anziehen. Die Methode eignet sich sowohl für große Gärten mit viel Rasenschnitt, als auch für kleine Gärten auf dem Balkon.
Ich erzähle in diesem Workshop zunächst etwas über die Hintergründe, die Herstellung und den Nutzen von Bokashi. Schwerpunkt wird die Herstellung eines Bokashi-Eimers überwiegend aus Restmaterialien sein.
Gern können die Teilnehmer im Workshop ihren eigenen Bokashi Eimer bauen. Dazu werden die folgenden Materialien benötigt:
- 2 gleich große alte Kunststoffeimer (bspw. gesäuberte Farbeimer, Senfeimer o.ä.) von 5-15 l Fassungsvermögen mit 1 Deckel; wichtig ist, dass die beiden Eimer dicht ineinander passen und trotzdem 2-3 cm Mindestabstand zwischen den Böden verbleibt
- 1 Auslaufhahn (z.B. für eine Regentonne), sollte nicht mehr als 5 EUR kosten..
Als Werkzeug wird ein Akku-Schrauber mit einem Bohrer ca. 5 mm benötigt. Alles andere, was zum Bau erforderlich ist, bringe ich mit.
12. Dezember Beginn: 18:00
BOKASHI - SELBST HERGESTELLTER DÜNGER AUS ABFALL
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Gabi Rudnick
Ich arbeite als Gesundheitsberaterin, Entspannungstherapeutin und Trainerin in der Landessportschule in BB und bin Verfechter natürlicher Techniken, um gesund und vital zu bleiben. Daher möchte ich gern erläutern, warum "der Rücken im Kopf beginnt" und was wir selbst tun können, um unsere körperlichen Beschwerden in den Griff zu bekommen.
Gabi Rudnick, BalanceKOMPASS, Landessportschule BB, Wirbacher Straße 10,
www.balancekompass.de
ein Weihnachtsgesteck od. Weihnachtsdeko für die Praxis
gestalterische Tipps für die Praxiseinrichtung
Hilfe im Haushalt
ein paar selbstgebackene Weihnachtsplätzchen
Fahrradputzen
1. Erläuterung des Zusammenhangs zwischen Stress, Körperfehlhaltungen und körperlichen Beschwerden und der Notwendigkeit, ins Lot zu kommen, körperlich und mental, um den "eigenen Arzt" in sich zu aktivieren
2. alltagstaugliche Tipps für mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit
3. Mitmachaktion: Beinlängentests zur Ermittlung von Beckenschiefstand und Beinlängendifferenz
08. Dezember 19:00 – 20:00
INS LOT KOMMEN – GEGEN STRESS UND BURNOUT
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiterin:
Stiftsgasse 22–26
(ehemaliger Lila Laden)
WORKSHOPS
1.12.– 14.12.
ERÖFFNUNG
30. November
15:00 –18:00
Marktstraße 7
Christian Kolbe
aus Berlin, 33Jahre, Ingenieur für Energietechnik mit Fokus auf autarke Energieversorgung und Energiespeicherung sowie Windkraftanlagen
Im Workshop sollen die regenerativen Energien beleuchtet und Möglichkeiten der Energiespeicherung dargestellt werden. In diesen Kontext wird zudem auf die regenerartive Vollversorgung auf lokaler, bis nationaler Ebene eingegangen. Für Technikinteressierte und Bastler gibts zudem Ideen für eine günstige, autarke Eigenversorgung.
Die Veranstaltung soll zudem die Lügen der Energielobbi aufzeigen und die fossilen Energien in Rente schicken.
Regional ist die Devise: Delikatessen von Knackwurst bis Saalfelder Bier über Spielzeug in Form von z.B. alten Ankerbausteinen bis zu schönen Porzelantassen
Alternativ interessiere ich mich für eine Einführung in die Hypnosetechniken.
Thomas Voigt
Der Workshop soll eine kleine Einführung in die Chinesische Sprache beeinhalten. Eine Kombinaton aus Vortrag und Sprechübungen mit jede Menge Spaß dabei!
kompetente Aussagen zum Thema Arbeitslosengeld, Hartz IV, Frühverrentung etc. und wie das alles finanziell so funktioniert.
Alles rund um Ankerbausteine
10. Dezember Beginn: 20:00
CHINESISCH FÜR EINSTEIGER
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
06. Dezember 19:00
MÖGLICHKEITEN ZUR REGENERATIVEN & AUTARKEN ENERGIEVERSORGUNG – Anregungen für Interessierte und Bastler
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
02. Dezember 18:00 – 21:00
GEMEINSAMES PAPIERFALTEN FÜR EINEN GUTEN ZWECK
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Ihr faltet gerne, oder wolltet es schon immer mal ausprobieren? Neue Faltformen kennen lernen und Anregungen bekommen?
Das Erlernen von Faltungen lebt von der Wiederholung... viele Exemplare wollen wir an diesem Abend gemeinsam falten, da sie nicht für uns selbst, sondern zum Verkauf entstehen sollen. Der Erlös aus dem Verkauf der Faltungen soll den Kindern in der Gemeinschaftunterkunft für Asylbewerber in Beulwitz (Saalfeld) gespendet werden, damit Spielgeräte oder dringend benötigtes angeschafft werden können.
Kathrin Stern
Zum "Falter" bin ich im Friedrich-Fröbel-Museum Bad Blankenburg geworden, in dem ich, wie auch auf der Heidecksburg in Rudolstadt, seit vier Jahren als Museumspädagogin wirke.
Joan Sallas
Der in Barcelona geborene Faltkünstler lebt seit 1995 in Deutschland, seit 2013 in Weimar. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Falten, erforscht die Geschichte des Faltens, kuratiert Faltausstellungen, veröffentlicht Faltbücher und gibt Workshops
Bitte viele schöne quadratische Faltblätter mitbringen. Gekauft, oder aus akkurat zum Quadrat geschnittenen Papierresten 10x10 cm, 20 x 20 cm (schöne Kalenderblätter, Zeitschriften, Geschenkpapierreste)
Außerdem die Bereitschaft einen Großteil der Faltungen zu spenden.
An diesem Freitagnachmittag möchten wir alle einladen, die gerne gemeinsam kochen und die neugierig auf traditionelle Rezepte aus fernen Ländern sind. Zusammen mit 3 algerischen Frauen werden wir schnippeln, braten, kneten, rühren, staunen, essen, trinken, lachen und so Manches über Land und Leute erfahren.
Susanne Bätz und Katrin Röppischer
Wir lieben das Reisen und können viel von der Gastfreundschaft anderer
Länder erzählen. Schon seit längerer Zeit geistert die Idee eines Koch-
abends mit Frauen aus Algerien, Syrien, Afghanistan,.. in unseren Köpfen
rum. Nun ist es soweit und wir freuen uns schon sehr !
mit Houria, Karima, Souhuhila aus Algerien
5. Dezember 16:30
EXOTISCH KOCHEN
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Bitte bringt Euer eigenes Geschirr,1 Brettchen zum Schneiden, scharfes Messer und etwas zu trinken mit.
An der Zutatenliste wird noch gearbeitet.....
sie erscheint in Kürze, ....
- ein erprobtes Koch- oder Backrezept
- Tipps für gute Gaststätten, Ausflugs- und Reiseziele
- ein altes Weinglas
- Stickrahmen
- eine Auflaufform, falls jemand eine zuviel hat
- Malfarbe für Kinder
Beim Upcycling werden Abfallprodukte oder wertlose Dinge zu neuwertigen Produkten umgewandelt. Wir wollen Euch einige Projekte vorstellen und mit Euch gemeinsam schon mal das ein oder andere individuelle Weihnachtsgeschenk herstellen. Schmuck aus Plastikflaschen; Gürtel, Schlüsselanhänger oder Ohrringe aus Fahrradschlauch oder Strickprojekte aus Plastiktüten..
Eine Nähmaschine wird vor Ort sein und was man sonst noch so braucht. Schön wäre es wenn ihr Plastikflaschen, Plastikverpackung, Plastiklöffel oder Plastiktüten (da geht einiges: z.B. Haribotüten oder Obsttüten) mitbringt – Fahrradschlauch haben wir reichlich da.
Sabine & Franziska Kolb
Wir mögen alten Kram und aus dem alten Kram ab und an auch mal was Neues machen sieht gut aus und macht Spaß.Ob aus alten Schubladen neue Schränke oder alten Kaffeetassen zu Lampen machen,Stühle zu Garderoben verwandeln, eine Leiter zum Bücherregal oder Papier zu einzigartigen Schmuckstücken... man kann viele Dinge in ein neues Licht setzen!
Jede Menge Ideen – es wird Zeit sie umzusetzen und das macht noch mehr Spaß in einer geselligen Runde.
Im Basteln sind wir Profis: Sabine ist geübte Hobbybastlerin und Franziska hat es sogar studiert! Also ihr seid gut aufgehoben (-:
4.Dezember 18:00 – open end
UPCYCLING
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Tino Geisler
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung“
Antoine de Saint-Exupéry 1900-1944
Der Wechsel von Blickwinkeln ist für mich eine Lebensphilosophie, eine Möglichkeit, die Vielfalt des Lebens aus seiner Ganzheitlichkeit zu betrachten und Toleranz zum Augenblick zu schaffen, zu allem was in diesem Moment, im Jetzt, vorhanden ist. Dieser Blick begleitet mich auf allen Wegen meiner Lebensphasen, als Steinmetz, Verkaufsleiter, Einrichtungsberater, Unternehmer, als liebender Vater und Partner, Yoga-Praktizierender oder als Oldtimer-Liebhaber, gleich bleibend ist immer der Sinn für Harmonie, Lebensfreude und Offenheit dem Leben gegenüber.
Mehr Infos zum Dozenten: http://goldjunge-lebensraum.de/
- Das jeder Teilnehmen dem Projekt " Rudolstadt blüht auf " auf seine persönliche Art etwas zukommen lässt.
- Das jeder Teilnehmen den Workshop am 5. Dezember Beginn: 20:00 DIE 5 BIOLOGISCHEN NATURGESETZE besucht.
- Vielleicht hat jetzt im Herbst jemand Pflanzen übrig:
Schilf, Bambus, Farn, Flieder, Sonnenauge, Clematis...
Das 1x1 für einen “Ruhe-Raum”
Das Schlafzimmer soll uns primär als ein Ort der Ruhe dienen und einen erholsamen Schlaf ermöglichen.
Durch das Befolgen von ein paar simplen Grundprinzipien hilft euch dabei, eine gesunde Nachtruhe zu finden und besser zu schlafen.
Diese Grundprinzipien werden im Workshop vermittelt und am praktischen Beispiel der Teilnehmer sichtbar gemacht.
Wünschenswert ist, das Mitbringen der Grundrisse - Skizze des eignen Schlafraums.
1. Dezember Beginn: 19:00
DAS 1X1 FÜR EINEN GESUNDEN SCHLAFRAUM
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Lutz Lindner
Nach rund 40 Jahren Auto habe ich mich entschlossen, meine ursprüngliche Mobilität zurück zu gewinnen. Nach gut einem Jahr ohne Auto bin ich der Überzeugung: Das Leben ohne Auto ist ein Stück Freiheit, dass außerdem neue Lebensmodelle ermöglicht.
- Bücher oder Zeitschriften über alternative Lebensmodelle
- Bücher über Selbsthilfe Fahrradreparatur
Millionen Menschen leben ohne eigenes Auto.
Diese stille Masse verweigert sich dem üblichen Autowahn und ist nachhaltig mobil.
In meinem Workshop mit Diskussion möchte ich zeigen, welchen Gewinn an Lebensqualität ein autofreies Leben bringt.
Jeder kann den Entzug von der Autosucht schaffen!
10. Dezember Beginn: 17 Uhr
AUTOFREI LEBEN
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Sibylle Reichel und Frank Bock
Die Bildende Künstlerin und der Landschaftsarchitekt finden sich in der Begeisterung "Gespräche fruchtbar zu machen" und bilden sich gemeinsam zu Dialogprozess-Begleitenden nach David Bohm.
Wir haben zwei Kinder und leben seit vielen Jahren in Mötzelbach.
Mehr zum Dialog: www.sibylle-reichel.de/kommunikation
14.Dezember Ankommen: 09:30
Beginn: 10:00 – 12:00
GESPRÄCHE FRUCHTBAR MACHEN
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
"Was sind wir uns miteinander wert?"
Im Dialog (nach David Bohm) kommen Menschen im Kreis zusammen, um gemeinsam zu denken. Mit Dialogrunden öffnen wir den Raum, in dem sich alle Teilnehmenden als Lernende begreifen können. Darin sehen wir eine Erweiterung der gegenwärtigen Realität.
- Warme, wohlige Getränke ab halb zehn
- Obst und Knabbereien zur Stärkung für die Runde
- Handgemachtes zum Weiterverschenken
- etwa fünf bis zehn Menschen im Nachhinein von den eigenen Erfahrungen im Dialog erzählen
- Unterstützung beim Holzmachen (Sägen, Spalten, Stapeln) in Mötzelbach
- Mitmachen beim Obstbaumschnitt in Saalfeld
die uralte technik des scherenschnittes wieder aufleben lassen mit den heutigen möglichkeiten und dem heutigen wollen...
da gibt es viel zu entdecken.
das können auch glückwunschkarten werden!
schön wäre schwarzes papier oder bereits glückwunschkarten
- gute laune
- Getränke, Knabbereien für alle die mitmachen
- scharfe scheren oder cutter
Anne-Katrin Maschke
bin sehr gern in ru aber noch gast. arbeite viel mit johanna fischer und habe großen respekt vor ihr und der arbeit der kw. ich habe eigentlich mode studiert bin aber seit vielen jahren in der imago in erfurt und arbeite mit kindern, jugenlichen und erwachsenen. am liebsten mit allen gleichzeitig.........
07. Dezember 16:30 – 18:30
SCHERENSCHNITT NEU INSZENIERT
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
13. Dezember 10:00 – 16:00
KLEIDERTAUSCH & STRICKERLEBNISSE
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Astrid von Killisch-Horn, Bärbel Krätzschmar, Uta Six
Wir drei hatten schon lange die Idee, einmal einen Kleidertausch als Event anzubieten. Wir sind ganz unterschiedlich modebewusst und darum ein prima Begleit-Team! Zudem ist es uns eine Freude, seit einiger Zeit mit dem Stricken, Häkeln und Nähen alte Fertigkeiten wiederentdeckt zu haben und nun weiterzugeben.
Da alle Teilnehmer untereinander tauschen und sich mit Rat und Tat zur Verfügung stehen, ist dies für die Veranstalterinnen Freude genug!
Plätzchen und Sekt würden gut in die Runde passen!
Kleiderschrank voll und doch nichts anzuziehen? Wolle im Schrank und keine Ahnung vom Stricken oder Häkeln? Lust auf Veränderung des Outfits?
Jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer bringt ein paar noch gut erhaltene Kleidungsstücke zum Tausch mit und lässt sich inspirieren von dem, was die anderen dabeihaben. Wer Lust hat, veranstaltet gleich eine Modenschau mit neuen Stücken und gemeinsam in einander wertschätzender Runde diskutieren wir, was wem denn gut stehen könnte. Getauscht werden kann Kleidung gegen Kleidung, auch im "Ringtausch", es können aber auch andere Dinge und Dienstleitungen angeboten werden. Wir sind gespannt, wie die Handelspartner zueinander kommen werden!
Vor Ort befindliche Nähmaschinen können auch gleich zu Änderungsarbeiten oder kreativen "Mixes" genutzt werden.
Desweiteren geben wir gerne unsere Strick- und Häkelkenntnisse an Interessierte weiter und freuen uns dabei auf neue Anregungen! Lassen Sie uns kreativ sein!
Kommen Sie an diesem Tag, wann und wie lange Sie mögen.
Lassen Sie sich überraschen und überraschen Sie uns! Wir freuen uns auf Sie!
Mitbringen: Kleidungsstücke, Accessoires, Wolle, Stricknadeln/Häkelnadeln, Tauschgut rund um Handarbeiten
3. Dezember Beginn: 20:00
MEDITATION UND KONTEMPLATION ALS BESTANDTEIL
CHRISTILICHEN LEBENS
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
- Information über Formen christlicher Meditation
- Hinweise über Meditationskurse und Meditationsgruppen
Ich wünsche mir von den Teilnehmern, daß sie sich auch nach
dem Workshop weiterhin mit diesem Thema beschäftigen.
Hans-Jürgen Günther
Pfarrer und Meditationslehrer, Zusammenarbeit mit dem Kontemplationshaus Nürnberg
Der Ort wo Schweiß und Honig fließen.
Sie interessieren sich für die Imkerei und überlegen ebenfalls Bienen zu halten? Sind sich aber nicht sicher ob das etwas für Sie ist? Ich stelle Ihnen Arbeitsgeräte, Literatur und Techniken vor. Wir sprechen über Freud und Leid der Bienenhaltung und Möglichkeiten eines Einstieges in die Imkerei. Fragen kommen ganz von allein:)
Funktionsfähiges Küchenzubehör für eine Schülerküche,
z.B. Scharfe Messer, Schneidbretter, Schüsseln, Quirl,
Löffel, Kelle, Reibe, etc.
11.Dezember Beginn: 18:30
STADTBIENEN
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiterin:
Silke Rein
Christian Schröter
schaue meist durch die brille des geographen in die welt, manchmal auch des märchenerzählers. die abenteuer der Abrafaxe waren einst meine "einstiegsdroge" in die welt der comics, ausgestiegen aus der freude an dieser erzählform bin ich aber nicht mehr, die kunst der bilder mag ich von der kunst der worte noch immer nicht trennen. zum Nahen Osten habe ich eine lange faszination seit den ersten selbstgelesenen märchen, und dann weiter durch eigene (arbeits)reisen.
- nen wein zur steigerung des diskussionsflusses
- ne grafik / bild / kunst / landkarte mit bezug zum sogenannten Orient
- ne stunde nachhilfe in Russischer sprache
(z.B. anhand von nem gedicht)
- nen originellen weihnachtsgeschenktipp für einen vater im besten alter
- tatsächlich: einmal haareschneiden
- selbsgemachte weihnachtsplätzchen
09. Dezember Beginn:18:00
DER NAHE OSTEN DURCH COMICS GESEHEN
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
ein interaktiver kurs in form eines vortrags mit vielen bildern, bei dem der blick in die region und kulturen des Nahen Ostens durch die kunst der comics und graphic novels erfolgt, dabei durch die graphische kunst auch aktuelle themen der region zu fassen versucht. anderthalb stunden zum bilder schauen, worte hören, in comics blättern, mitreden und neues entdecken. mitzubringen sind lust auf den austausch (den thematischen), zum entdecken und mitdiskutieren. eigene fundstücke mit bezug zum Nahen Osten sind als anschauungsobjekte auch gern willkommen.
Beginn: 15:00
John Scholtes
- gelernter Zimmermann mit anschließender Wanderschaft
- verheiratet, 37 Jahre alt, 2 Töchter
- interessiert an allem, was dem Menschen wirkliche Freiheit bringt ( also kein Motorradfahren oder ähnliches)
- Haarschnitt (ganz einfach 5 mm :)
- Saatgut (vorzugsweise von Gemüse)
Dieser Workshop beinhaltet eine Einführung in das komplexe
System der 5 biologischen Naturgesetze, die auch als 3. Revolution der Medizin bezeichnet werden.
Wer bereit ist, für seine Gesundheit die volle Verantwortung zu übernehmen, dem bietet sich hier ein scharfes "Werkzeug". Dieses Wissen ist keine weitere Therapieform für "Experten", sondern ein "Hausmittel" für jedermann.
Mitzubringen sind Unvoreingenommenheit und Mut die bekannten Dinge mit neuen Augen zu sehen :)
5. Dezember Beginn: 20:00
DIE 5 BIOLOGISCHEN NATURGESETZE - die 3. Revolution der Medizin
Inhalt:
Wunschliste:
Kursleiter:
Kursleiter
Johanna Fischer
- Farbwalzen, Stifte, Pinsel, Kreiden, Papier, "Elsterglanz", Küchenrollen, Gummihandschuhen, Maler- und Musterrollen
- Papier zum Zeichnen
- einen Wandertipp
- Hilfe beim Obstbaumschneiden
- Überraschung, Feuerholz
Die "Montagsmaler" der KW bieten ihre Druckgrafiken, Zeichnungen und Malereien zum Tausch an. Was ist dir das Kunstwerk wert?
Wunschliste
30.November
BILDERTAUSCH
DANKE!
Danke an alle die mitgemacht haben! Es waren zwei tolle bunte Wochen und wir freuen uns schon jetzt auf den Frühling!
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